2021年02月02日
花粉症の一般的対策について
やはり、花粉を出来る限り体内に入れないようにすることしかありません。
(1)外出時は、マスク、サングラス、帽子などを着用する。
(2)窓や戸の開閉をなるべく少なくする。空気清浄機も効果的です。
(3)外出から帰ったら、衣類や頭髪についた花粉を落とす。
(4)毎日の掃除はこまめにして、整理整頓に努める。
洗濯物や布団を外に干すのを極力控え(なるべく風の強い日にする)、取り込むときはよく花粉をはたく。
(5)前日が雨で、当日が晴れや風の強い日は、花粉が飛びやすいので外出を控える。
(6)この時期は規則正しい生活を送る。
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